Diéta a máj méregtelenítésére
Máj méregtelenítése bioritmusbeli változtatásokkal Legtöbbünknek a májról való tudása kimerül abban, hogy ez a szervünk felel a test méregtelenítéséért, a szervezetünkbe kerülő méreganyagok lebontásáért.
De ha a májat túlterhelik a méreganyagok, akkor viszont méregtelenítésre szorul. A következőkben a következőkről fogunk beszélni: Mi a máj méregtelenítési eljárása? Mi a máj méregtelenítő eljárása?
De ha a máj végzi a méreganyagok lebontását akkor ugyan miért kell magát a májat méregteleníteni, miért nem hagyjuk, hogy végezze a dolgát?
Ezen szervünk detoxikálása mögött az a feltételezés áll, hogy egy-egy tisztító kúra hatására a máj jobban képes lesz ellátni feladatát. A kérdés azonban, hogy ez valóban így van-e.
Májvédő étrend
A máj méregtelenítésével kapcsolatban sajnos rengeteg tévhit kering ezért fontos, hogy tudjuk mire jó — de legfőképpen azt, hogy mire nem jó — a máj méregtelenítése. A máj méregtelenítése — mire nem jó? Talán a legnagyobb probléma egy ilyesfajta méregtelenítő kúra esetén a teljesen fals kép ami diéta a máj méregtelenítésére él róla és ebből adódóan a lehetetlen eredmények, amiket várunk.
Sokan úgy gondolunk egy májtisztításra, hogy egy-egy meredekebb hétvége netán éveken át tartó káros életmód következményeit helyre tudjuk hozni egy néhány napos esetleg néhány hetes étrend- és életmódváltással.
Honnan tudhatja, hogy zsírmája van-e?
Sajnos bármennyire is kiábrándító, de a máj nem így működik. Ezért, amennyiben efféle várakozásaink lennének a máj méregtelenítése kapcsán csalódni fogunk. Ha a máj regenerálása a célunk, akkor megnyugodhatunk, hiszen ezen szervünk magától is képes regenerálódni.
Ezt oly módon teszi, hogy a károsodott sejteket új, egészséges sejtekre cséréli. Természetesen itt nem extrém mértékű károsodást kell érteni.
Értelemszerűen van az a pont ahol a károsodás visszafordíthatatlan és itt sajnos már egy csodadiéta sem segít. Ha a májat megtámadó fertőzések, pl.
Úgyszintén nem beszélhetünk érdemleges hatásokról zsírmáj és alkohol okozta májproblémák kezelésénél sem. De akkor mégis mire jó és hogyan érdemes csinálni? Ha a máj védelme a cél, a legtöbbet azzal tehetünk érte, ha nem tesszük ki átlagon felüli terhelésnek.
Májtisztító ételek fogyasztása a máj méregtelenítés érdekében
A környezetünk és az ételeink tele vannak méreganyagokkal, amik folyamatosan bekerülnek a szervezetünkbe, és méregtelenítő szervünk ezeket bizonyos mértékig képes is kezelni.
Ezek hatására ugyanis károsodnak a szövetek, így nem lesz képes hatékonyan végezni munkáját.
Tehát, az egészséges alapállapot megtartása és a megelőzés a cél. Tekintve, hogy ez a szerv képes sejt szinten megújítani magát, a legjobb megoldás az, ha tartózkodunk a májat terhelő dolgoktól.
Máj méregtelenítés 9 nap alatt Kattintson
Érdemes kerülnünk pl. Férfiaknál ez nagyjából kettő, nőknél egy sörnek vagy egy pohár bornak megfelelő mennyiségű alkoholt jelent naponta. Szintén érdemes odafigyelnünk, hogy az együttlétek során ügyeljünk a biztonságra és használjunk óvszert, főleg akkor, ha gyakran váltogatjuk partnereinket. Mondjunk nemet a drogokra. Annak ellenére, hogy maguk a drogok is terhelik a májat, nem ez a legnagyobb veszélyforrásuk, hanem a közös tűhasználattal terjedő fertőzések.
A 10 legjobb májtisztító étel: jóval többet kellene fogyasztani belőlük - Egészség | Femina
Ha egy mód van rá, fontoljuk meg, hogy érdemes-e gyógyszert beszednünk. A gyógyszerek sokszor ugyan jók a különböző bajainkra azonban sok terhet rónak a májra. Természetesen nem arról van szó, hogy kategórikusan utasítsuk el a gyógyszerszedést, hiszen ezzel többet ártunk mint használunk magunknak. Azonban, nem minden bajunk esetén kell rögtön a patikába menni, főleg, ha van lehetőségünk étrend és életmódbeli váltásokkal, valamint természetes készítményekkel gyógyítani magunkat.
Ezek mellett érdemes lehet mélyebbre ásnunk és megvizsgálnunk, mi az ami károsítja a májat és mik azok a szokások, ételek amik ezeket a másodlagos okotokat kiválthatják. Például, azzal ha törekszünk úgy étkezni és annyit mozogni, hogy ne hízzunk el, egyúttal a májunkat is védjük.
Hogyan terhelhetjük túl a szerveinket?
Hogyan segíthető elő a máj méregtelenítése? Annak ellenére, hogy a máj védelme nem oldható meg csodaszerekkel, és nem is érdemes erről a szervről úgy gondolkodnunk, hogy ha tönkremegy majd helyrehozzuk, mégse mondhatjuk azt, hogy ne lennének olyan növények vagy tevékenységek amivel hozzájárulhatunk egészségének megőrzéséhez. Kurkuma: A kurkumát Indiában már évszázadok óta gyógyszerként alkalmazzák.
Aktív hatóanyaga a kurkuminmely segíthet a máj regenerálásában, a különböző fémek szervezetből való eltávolításában valamint a méregtelenítő enzimek megfelelő működésében.
Fokhagyma: A fokhagyma szerencsére rengeteg ételünkben megtalálható. Magas szeléntartalma hozzájárulhat az antioxidáns hatású enzimek termelődéséhez és működéséhez.
- A pinwormák előfordulása gyermekeknél
- Élősködik jelentése
- Máj méregtelenítése: 7+1 otthoni praktika szervünk védelméért
- Máj méregtelenítés 9 nap alatt Ön itt van Egyéb cikkek Mindannyian tudjuk, hogy a máj az emberi test legnagyobb szerve.
- Tényleg csökkenti a rák kockázatát, ha csak bio élelmiszert eszünk?
- Máj méregtelenítés a fogyásért - Segíthet a májméregtelenítés a fogyásban? - putinelis.lt
- Diétás tanácsok az epe és a máj védelméért Szerző: WEBBeteg A zsíros ételek fogyasztását nemcsak az elhízás veszélye miatt kell kerülni, hanem azért is, mert olyan fontos szerveinket is túlterhelhetjük vele, mint a máj és az epe, ami súlyos betegségek kialakulásához vezethet.
Emellett, hatékony fegyver lehet a szervezetünket érő diéta a máj méregtelenítésére stressz ellen. Olíva olaj: Az olaj tulajdonképpen zsír, ami árt a májnak, akkor mégis miért fogyasztanánk oliva olajat? Keresztesvirágúak: Keresztesvirágú pl. Ezek a zöldségek nagy mennyiségben tartalmaznak glutathion-t, amik aktiválják a máj méregtelenítő enzimeit.
