Méregtelenítő rendszer 3 nap
Írta: Szarka Dorottya dietetikus Mindenki hallott már ilyen-olyan méregtelenítő kúráról, böjtről, de az eredmények és a hosszútávú pozitív hatásaik sokszor megkérdőjelezhetőek. A kínai medicinában és az indiai, ayurvédikus orvoslásban minden évszaknak megvan a meghatározó eleme, ennélfogva élelmiszere, étele, méregtelenítő rendszer 3 nap a tanok szerint tisztító hatással bírnak.
Hogyan méregtelenítsek diétával?
Más elgondolás szerint a Hold erejét érdemes használni, így fogyó Holdnál könnyebb a méregtelenítés. Felmerül a kérdés: van-e egyáltalán haszna a különféle kúráknak?
Fogyás cél nyilatkozat példák 9 napos gyümölcs és zöldség méregtelenítő diéta - Lehet gyümölcsökkel és zöldségekkel méregteleníteni? A zöldségek és gyümölcsök olyan enzimeket tartalmaznak, amelyek segítenek az emésztés javításában, valamint számos olyan tápanyagot, amelyek erős méregtelenítő hatásúak. A zöldségek, gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabonafélék és babok magas rosttartalommal rendelkeznek, ezért segítik a méreganyagok távozását a szervezetből a beleken keresztül. A brokkoli erős antioxidáns tulajdonságairól ismert, és a tudomány megállapította, hogy az olyan keresztesvirágú zöldségekben gazdag étrend, mint a brokkoli, segít csökkenteni bizonyos rákos megbetegedések kockázatát.
Először is tisztázni kell: a szervezetünknek van egy nagyon jól működő, komplex méregtelenítő rendszere! Ha a máj, a vesék, a keringési szervrendszer a szívet is beleértvea nyirokrendszer, a tüdő megfelelően működnek, és nem beszélhetünk az említett szervek, szervrendszerek súlyos elégtelenségéről, egészségkárosodásáról — mely általában már kórházi ellátást igényel - akkor a toxikusnak nevezhető méreganyagok nem képesek felhalmozódni a szervezetben. A tisztítókúrák alkalmazásának eredeti elképzelése onnan ered, hogy a potenciálisan káros anyagok, tényezők pl.
Legyen cél a tehermentesítés Úgy gondolom, helyesebb volna inkább tehermentesítésről, töltekezésről, mintsem méregtelenítésről beszélni.
A tehermentesítésnek sok fajtája létezik; van, akinek jólesik napnyi böjt ételmegvonásnap gyümölcs- vagy folyadéknap, de van, aki nem bírja az ilyen jellegű megszorításokat. Ha orvos, dietetikus és böjtvezető véleményét kikérve és felügyelet alatt végeznéd, pl.
Azért azt fontos tudnod, hogy bizonyos állapotokban, betegségekben egyáltalán nem javasolt a böjt. Erről lejjebb olvashatsz!
Ez a legnagyobb tévhit a méregtelenítésről
Nem fogyókúrás eszköz! A böjt, a tisztító kúra nem lehet eszköze a fogyókúrának!
Ez a legnagyobb tévhit a méregtelenítésről Táfelspicc Ez valójában egy toxikológiai kezelést jelent, amit akkor alkalmaznak, amikor valaki drogtúladagolással, alkoholmérgezéssel vagy egyéb életveszélyes mennyiségű vegyszerrel a testében kerül kórházba — mondta az Origónak Perjes Kinga táplálkozási tanácsadó.
Ha fogyás a cél, inkább apró lépésekben változtass, alakíts ki egy hosszútávon is követhető, helyes életmódot! Légy türelmes, ne hét alatt akard leadni a sok év alatt felszedett kilókat. Egy kúra — ahogy a neve is mutatja — rövid idejű időintervallumot jelöl, nem hoz tartós eredményt.
Hogyan használod a citrusféléket a fogyáshoz?
Fontos a lelki oldala Ha böjtben gondolkodsz, először szellemi, lelki oldalról közelíts! Ha pár napra tehermentesíted az emésztőrendszered, akkor az egész szervezetet, testet nyugalomba helyezheted. Hozzásegítheted, hogy felszabaduljanak olyan belső gyógyító erők és energiák, melyek gyakorlatilag egyfajta pszichoterápiaként, gondolatsöprésként is hatnak.
Egy rövidebb elvonulás alkalmával lehetőséget teremthetsz magadnak az elengedésre, illetve gondolataid, érzéseid rendszerezésére — tehát ez egyfajta meditáció. Így kezdj hozzá! Mindig olvass a témában, hogy megfelelő tudásra tegyél szert pl.
Készülj elő! A tehermentesítést megelőző napokban csökkentsd a bevitt táplálék mennyiségét és a szilárd ételeket az étrendedben, illetve a hús- hal- tojás- tej- és tejtermékfogyasztást. Az állati eredetű élelmiszerek, fehérjék sokkal jobban megterhelik a szervezetedet és az emésztésedet.
Méregtelenítés 8 lépésben
Teremts nyugodt környezetet! Legjobb, ha orvos, dietetikus és böjtvezető jelenlétében szervezett elvonuló táborhoz csatlakozol, de minimum maradj otthon pár napot.
A citrustisztító diéta célja, hogy segítsen a szervezetnek méregteleníteni a szervezetben felhalmozódott salakanyagoktól és méreganyagoktól. Ugyanakkor a citrusfélék táplálják szervezetét a működéséhez szükséges vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Juice tisztítókúra receptekkel, 3 napos diéta táblázat, és bevásárló lista a bélrendszer egészségéért, fogyás átlagosan 4 font.
Otthoni tehermentesítés Ha nem vonulnál el vagy nincs rá lehetőséged, attól még otthon is erősítheted az öngyógyító folyamatokat, és tarthatsz egy kis méregtelenítő rendszer 3 nap wellnesst. Azt mindig tartsd szem előtt, hogy nem szabad drasztikusnak lenned!
A tehermentesítés napig tartson, majd szintén nap alatt építsd vissza az étrendedet. Az alappillérek közül minimum 6-ot fogadj meg és ha teheted, építsd be őket később is a napi rutinodba!
Amiktől mindenképpen tartsd távol magad ezen időszak alatt: alkohol.
